由于我是体育生，经常训练爬楼梯，结果久了导致我臀部有点翘怎么办，一个大男生屁股这么翘看起来好难看
你爬楼梯多久才能把臀部翘起来的呀，我也想练的翘起来，坚持了多久，爬楼梯不会爬的越来越瘦吧，我本身就挺瘦的，我就是想臀部再翘点就好了😁
我是高三体育生，训练总是左右跨，还有屁股和连着腰那一片总特别疼，最受影响的是短跑，无法全力发挥，和
第一确定是否受伤
在早上起床以后如果发现疼，哪就说明是受伤了
需要擦药、热敷、按摩等加速伤区的恢复
如果不是受伤，那就说明你训练的时候热身没做好
人体肌肉是有一定是粘性的
越冷粘性越大，越热粘性越小
所以每次热身必须充分
热身后，做交叉步，侧踢腿
等把关节的肌肉活动开，在进行短跑训练
我是一名体育生。跑步时突然加速或者短跑时，屁股下面连着后群肌的筋很疼，大腿不能拉开太大？
你这是受凉或者训练的时候拉到筋了吧
超过了身体的负荷了
适当的休息加上热敷应该对你有帮助
体育生如何瘦大腿肌肉和臀部
想瘦的话呢，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停
必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦
我是篮球体育生，我屁股大，想穿牛仔裤，衣服不敢太短 怎么办啊
上衣穿合身或者宽松一些的吧！裤子也是穿比较宽松点的！还有就是尽量穿深色的衣裤，能有效遮盖比较强壮的身躯！
跑步会使屁股变大嘛
会的，你运动后身体产生大量氨基酸，如果你运动后立即坐下，氨基酸就会沉淀在大腿根部，久而久之，屁股就会变大
想要避免很简单，我是体育生，也是女生，我每次跑完步后都会走走，不会坐下，也不会大量饮水，这么多年我的体重都没超过95斤，屁股也不大
如果你想屁股变大，你可以试试，但是那样是对身体不好的，你的肌肉会变得很硬
屁股大练体育不合适嘛？
这个也不是呀，毕竟有的体育生就是确实屁股比较大的呀，所以这个也不是什么的呀，毕竟就是有人会这样，屁股够大的
所以也不是，并不是不适合的哦。，